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中药治入睡困难的方法 给你安稳睡觉的妙招

入睡困难是很痛苦的，尤其是长期的入睡困难，可给健康带来很大隐患，导致身体出现很多问题，所以针对入睡困难现象，要注意及时改善，而治疗入睡困难除服用一些辅助睡眠的西药外，还有中药治入睡困难也不错，合理配伍成汤剂或是药膳食疗，可很好的改善入睡困难，且不担心有西药的诸多副作用，下面来看看中药治入睡困难的方法。

一、龙眼肉 ，枸杞 ，红枣 ，粳米，各适量，把它们洗净后加水煮成粥，一天服两次，可治入睡困难，常服效果更好。

二、干龙眼肉、芡实 ，粳米 ，去心莲子 ，白糖，各适量。先把芡实煮熟去壳后捣米粒状;然后加莲子、龙眼肉、芡实及欧粳米，清水，煮成粥后调适量白糖，一天一一剂。

三、柴胡、木香 ，白芍、丹参 ，檀香、五味子 ，玉竹、熟枣仁 ，夜交藤、生龙骨、牡蛎，各适量，加水煎服，可根据各人情况来加减药，如心烦口苦的入睡困难者，可加栀子、黄芩，有痰多胸闷现象的，可加陈皮、胆南星，去玉竹、五味子;口干排便困难的，可加生地黄、玄参，对于睡梦中易惊醒的，可加琥珀粉适量冲服。对于肝气不舒、心神失养引起的入睡困难有治疗效果。

四、生地黄 ，百合 ，枣仁 ，炙远志 ，五味子 ，女贞子 ，旱莲草 ，龙齿 ，珍珠母，各适量，水煎服，可治心阴亏虚、神魂失养之入睡困难。

五、竹茹 ，枳实 ，陈皮 ，法半夏 ，茯神 ，黄连 ，牡丹皮 ，栀子 ，珍珠母 ，炙甘草，各适量，水煎服，可治虚热内扰之入睡困难。

六、当归 ，柴胡 ，生地黄 ，川芎 ，赤芍 ，枳壳 ，桔梗 ，川牛膝 ，桃仁 ，红花 ，黄连 ，法半夏 ，甘草，各适量，水煎服，一天一剂，分两次服，可治气血不足、血行不畅之顽固性入睡困难。

可以用来治疗入睡困难的中药有很多，上面就是其中的一些中方子，根据入睡困难者的具体类型证候来选择对症的中药，辩证配伍，可很好的改善防治入睡困难，上面就是其中的一些治疗入睡困难的中方子，建议入睡困难者可在医生的指导下来选择具体的中方子，以更好的解除入睡困难痛苦。