入睡困难的常见表现都有哪些,入睡困难的常见表

入睡困难的常见表现都有哪些 了解表现及时防治

在现实生活中相信很多人都有过入睡困难的经历，可以引起入睡困难的原因有很多，包括心情焦虑、压力过大或者是患上某种疾病等，总之，如果经常入睡困难的话会对人的正常工作和生活带来很大的影响。那么入睡困难的常见表现都有哪些呢?

1、老做噩梦，睡不踏实。在夜里经常做噩梦，从恐怖的梦境里面被惊醒，神色焦虑、出一身冷汗、面色苍白，从而不敢入睡了。自己感觉睡不实，一整夜都是似睡非睡的，一闭上眼睛就进入梦境，一有点动静就被惊醒，这也是入睡困难症患者的一种表现。

2、入睡困难。患病患者本来也非常困，也想即刻入睡，可到了床上翻来覆去就是睡不着，想一些乱七八糟的零索小事，心就是静不下来，入睡的时间要比正常人晚1-3个小时，这是入睡困难患者常有的一个表现。

3、睡觉时经常觉醒。入睡困难症患者在睡觉时通常都会出现觉醒的情况，这说明患者存在睡觉不实的情况。患者在睡觉的过程中非常容易惊醒，并且睡觉后脑子仍处于警惕的状态中，患者常感觉在睡觉时似睡非睡，对周围环境的声音和活动都非常清楚。

4、一般有的入睡困难表现都是白天发困、昏昏欲睡，一副没精打采的样子，在夜间却兴奋不眠，上课、学习、开会的时候会打盹，靠在沙发上看电视一会就睡着，可一旦躺在床上精神就又来了，怎么说也睡不着觉。p>/p>

以上就是入睡困难的常见表现了，相信大家看完后对入睡困难症也有了一定的了解了。除了以上表现表现之外，患有入睡困难症的人通常还会出现容易惊醒的情况，患者在醒来后通常难以再次入睡，极大的影响了患者的睡觉质量，此时应尽快就医诊治，以早日治好入睡困难症。