健忘入睡困难疲惫是什么原因引起的,健忘入睡困

有很多人常常会感觉到健忘疲惫，并且有入睡困难的现象，这些对大家的生活有很大影响，经常出现这样的表现可能导致其他严重的疾病出现。出现这些表现要及时的治疗，治疗之前一定要找到发病原因，针对病根进行治疗。下面，小编就给大家介绍引起入睡困难健忘疲惫的原因都有哪些?　

1、神经衰弱

神经衰弱是很多人会出现的疾病，长期的神经衰弱会引起入睡困难健忘，晚上睡不好人也会感觉到特别疲惫。神经衰弱的原因也有很多，一方面可能还是一些疾病引起的，也有一些人天生就神经衰弱，这个时候可以服用一些静气凝神补脑液或者刺五加片治疗。只要神经衰弱的表现舒缓了，入睡困难健忘疲惫的现象也会消失。

2、肾虚

肾虚会引起入睡困难健忘疲惫，特别是一些中年男性难免会出现肾虚的现象。有肾虚可以服用一些六味地黄丸、补肾丸等治疗，平时还要注意休息、合理的饮食。

3、精神方面问题

入睡困难健忘疲惫和本身的精神有很大关系，长期精神焦虑、抑郁、恐惧、烦闷等都可能引起入睡困难，入睡困难以后就会出现健忘疲惫等表现。如果是因为精神方面的问题，要多做调节，保持好的心态，还可以多做锻炼。再有，睡觉之前泡个热水澡或者泡脚可以安眠，也可以舒缓入睡困难等表现。

入睡困难健忘疲惫的主要原因是以上三点，还有一些疾病也可能引起入睡困难，长期入睡困难就会造成健忘疲惫。如果偶尔出现入睡困难等表现不是什么大问题，睡觉之前吃一些安眠的食物，比如蜂蜜水、牛奶，听一些柔和的音乐，如果长期都有入睡困难健忘疲惫的现象，需要及时的到医院检查，针对病根做相应的治疗。