女人入睡困难的治疗方法,女人入睡困难的治疗方

女人入睡困难的治疗方法 治入睡困难多梦的偏方

女人入睡困难的治疗方法，治入睡困难多梦的偏方：良好的睡觉可以保证精神充足，让前一天的疲劳消失，如果睡觉治疗不好的话，就会导致精神疲乏、思想不集中，从而让工作和学习受到影响，专家介绍说导致女性入睡困难的原因也比较多，多是因为情绪影响或者本身有疼痛性表现引起的，在治疗的时候可试用以下偏方：

酸枣仁汤：首先需要准备好酸枣仁然后使用器皿捣碎，放入锅内加适量的水煎好，入睡困难的女性可以在每晚睡前一小时服用。医学上认为酸枣仁当中的药成分可以抑制神经系统，同时还可以起到恒定的安定静气凝神的作用。主要可以帮助治疗血虚导致的心烦不眠或心悸不安。

静心汤：首先应该准备好龙眼肉、川丹参，一起放入锅内加入适量的水煎好，服用方法是睡前半小时服用。对于入睡困难的人拉来说同样可以起到安定、静气凝神、促进睡觉的效果，中医认为这种偏方尤其可以帮助治疗心血虚衰导致的入睡困难，相对来说功效较佳。

静气凝神汤：首先需要将生百合适量放入锅内蒸熟，然后在其中加入一个蛋黄，放入适量的水和冰糖搅匀，放入锅内煮沸后再加入适量的凉开水搅匀，入睡困难的患者可以于睡前一小时饮用。

三味安眠汤：所需要的药是酸枣仁，麦冬、远志，放入锅内加适量的水煎好，去掉药渣把药汁睡前服用。中医认为以上三种药材都可以起到宁心、静气凝神、安定等良好的作用，因此入睡困难的患者用此混合组方煎水服用，有催眠的效果。

以上就是今天为大家介绍的治疗女性入睡困难的偏方了，上述小偏方都是比较安全有效的，如果入睡困难比较严重的患者可在医生的指导下使用治疗，为了让治疗起到更好的效果，在平时还应该注意调整自己的情绪和压力，睡前避免吃撩拨性的、不好消化的食物。