社交恐惧有哪些典型表现,社交恐惧的表现有哪些

社交恐惧又叫做社交焦虑障碍，它属于一种焦虑性的障碍。社交恐惧多发生在青少年身上，而且女性的发病率要高于男性。社交恐惧的病程比较长，而且有慢性化的趋势，且病程越长的话预后效果也会越差。今天我们主要先来了解一下社交恐惧的主要表现有哪些？

社交恐惧的表现主要有三种：

1、不相信自己

一般患有社交恐惧的患者，多数不相信自己，对自己很没有信心。总是感觉到自己很无趣，没有魅力，不想跟别人做朋友。长期有这种不自信的心理，则可能会导致社交恐惧加重，所以一定要改善这种心理，要正视自己，发现自己的有点，并且要喜欢自己。

2、不愿意参加聚会

多数社交恐惧患者不愿意参加一些聚会，病情比较严重的患者甚至不愿意去公共场所。参加聚会或者是去公共场所会感觉到很不自然，心理也会很难受，经常害怕甚至感觉到尴尬。

3、对社交会感觉到很焦虑

有社交恐惧的人总是经常会担心自己出糗，感觉自己无时无刻不是众人的焦点，所以在外经常都是手足无措，存在严重的心理障碍。

另外社交恐惧患者身体也可能会出现一些表现，如会伴有脸红、心跳加快、口或者咽喉部干燥、吞咽困难、全身颤抖、肌肉抽搐或者是恶心呕吐的情况。

以上就是社交恐惧的一些表现，患有社交恐惧还是要积极的进行治疗。一般可以在医生的指导下服用药治疗，同时也需要进行心理辅导。且在日常生活中要学会放松心情、可以多学习一些与人交流的技巧，也要改变思维方式，积极的思考问题，对舒缓社交恐惧都有很好的帮助。