治疗抑郁症应当保持的心态有哪些,治疗抑郁症应

治疗抑郁症应当保持的心态有哪些

抑郁症主要表现有猜忌多疑，长期性的情绪低落，悲观厌世，甚至对什么事情都没有兴趣，并且思维迟缓，做事缺乏主动性，有种“吃饭饭不香，睡觉睡不好”的感觉，甚至产生幻想和轻生的念头，这是很可怕的，所以说，抑郁症患者的心态很重要，那么，治疗抑郁症应当保持的心态有哪些呢?

1.心情放松，乐观豁达：大家都知道，抑郁症较主要的原因是心境低落，存在着严重的心理障碍，由于患者心境低落，导致对人对事都提不起兴趣，甚至产生焦虑Anxiety情绪，甚至对于本该兴奋快乐的事情在患者眼里也会变成了撩拨，更会加重抑郁的情绪。这样长期形成恶性循环，导致抑郁反复病发，给治疗增加了困难。

2.积极向上，超越个人：抑郁症患者往往很少与人交流，一般活在个人意识中，产生自卑心理，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性表现。容易发怒，脾气变得暴躁，爱猜想，多疑，这些都会使患者给自己套上精神枷锁，不能从痛苦中自拔。所以患者一定要多了解抑郁方面的知识，尽可能的梳理自己的心情，强迫变得积极乐观向上，其实只要能一点一点的战胜自己，超越个人情绪，相信抑郁肯定会减轻甚至治好。

由此可见，抑郁症一直以来困扰着很多抑郁症患者，给患者带来了很多伤害和打击，让患者失去生活的信心和勇气，所以说，患者进行药治疗的同时，要采用心理疏导进行治疗，及时改变和调整自己的心态，保持良好的心态，积极乐观向上，只有从心底改善自己的抑郁情绪，才能有个良好的心态，不要对疾病有什么负担，因为只要选择了科学的治疗方式系统治疗后，抑郁症是可以是治好的。