来源：贵阳正宇铁路医院
从中医角度看，入睡困难基本为五种类型：肝郁化火型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型和心胆气虚。那么，得了入睡困难症该怎么办呢?如何快速让自己入睡?
中医治疗入睡困难的方法
一、肝郁化火型
多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
【用药1】
【开的药方】木通，黄芩，栀子，泽泻，龙胆草，柴胡，当归，车前子，甘草，生地，酸枣仁，龙齿，磁石。
【功效】方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中;酸枣仁、龙齿、磁石镇心静气凝神;全方共奏疏肝泄热、镇心静气凝神之功效。
【用药2】
【开的药方】甘菊苗、粳米，冰糖少许。
【烹制】甘菊所长嫩头丛生叶，洗净，切细现粳米、冰糖同煮粥。
【功效】清肝胆热，益肝气，清日宁心。主治神经衰弱、肝郁化火入睡困难。
二、痰热内扰型
常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。
【用药3】
【开的药方】黄连，法半夏，陈皮g，竹茹，枳实，茯苓，知母，瓜蒌仁，甘草。
【烹制】水煎服。
【功效】清痰化热，静气凝神定心。
三、阴虚火旺型
多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。
【用药5】
【开的药方】黄连四两、黄芩二两、芍药二两、阿胶三两、鸡子黄二枚。
【烹制】以水六升，先煮三物，取二升，去滓，纳胶烊尽，小冷，纳鸡子黄，搅令相得，温服七合，日三服。
【功效】：滋阴降火静气凝神。用于心肾不足，阴虚火旺较重的心烦入睡困难，舌红苔燥，脉细数者。
四、心脾两虚型
由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
【用药6】
【开的药方】白术，当归，白茯苓，黄芪(炒)，龙眼肉，远志，酸枣仁(炒)各一钱，木香五分，甘草(炙)各三分，人参一钱。加生姜，大枣。
【烹制】水煎服。
【功效】养血静气凝神，补心益脾，调经。
五、心胆气虚型
由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。
【用药7】
【开的药方】酸枣仁(微炒)，人参，石膏(碎)，赤茯苓(去黑皮)，桂(去粗皮)1，知母(切，焙)，甘草(炙)各。
【烹制】上七味粗捣筛。每服，用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。
【功效】养血静气凝神，清热除烦。
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