神经衰弱早醒吃什么好呢,神经衰弱早醒吃什么好

神经衰弱这类疾病一旦发生除了及时的进行治疗外，我们也要注意它的饮食的，合理的饮食对于疾病的控制和身体的健康也是好的，因此，患者在饮食上也是要引起重视的，下面我们一起来看看神经衰弱早醒吃什么好呢?

1、海参粥

神经衰弱的患者可以多吃海参粥的，常见的做法就是去适量的海参，粳米或糯米100克。先把海参浸泡透，然后洗干净切成片煮烂，在和米一起煮成稀粥就可以吃了。

2、桂圆红枣粥

另外桂圆红枣粥对神经衰弱也是有帮助的，常见的做法就是桂圆15克，红枣5-10颗，粳米100克，洗干净后一起熬成粥。对养心、静气凝神、健脾、补血都是有作用的，因此对于神经衰弱也是有一定的舒缓作用的。

3、枸杞粥

枸杞粥它对补肾明目有一定的作用，当然神经衰弱的患者也是可以吃的。常见的做法就是枸杞60克、大米120克，然后其干净之后，先把大米放入锅里，煮到半熟的时候放入枸杞一起煮熟就可以吃了。

4、拍子仁粥

拍子仁粥它有静气凝神润肠通便的功效，因此神经衰弱的人群也是可以使用的。常见的做法是拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥就可以直接吃了。

5、小麦粥

小麦粥它也是有很好的静气凝神作用的，因此神经衰弱也是可以吃的。常见的做法就是取小麦100克洗干净，然后放入适量的水，煮沸20-30分钟，在将小麦捞出来。加入加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，一起煮熟就可以吃了，每天服用1-2次，连续服用5-6天就可以了。

通过上述的介绍，对于神经衰弱的饮食我们清楚了，建议患者可以多吃上述介绍的食物，这样有利于身体的健康。另外我们也要清楚疾病的病根，后期做好疾病的预防工作，这样对疾病的控制也是有帮助的，希望上述内容能够帮助到大家。