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神经衰弱的中医病根 什么会导致神经衰弱

现在由于生活以及工作的疲惫和繁忙，很多人的神经都会出现衰弱的情况，在平时生活中，我们一定要学会调节好自己的压力，不要让自己的压力太大，否则很有可能会伤害自己的神经系统，在平时生活中，我们要了解一些神经衰弱的病根，从这些方面，更好的去预防神经衰弱。

病根一：很多人出现神经衰弱的一个重要原因，就是自己的精神上受到了一定的撩拨，其实我们的生活不可能是一帆风顺的，很有可能会出现各种各样的挫折，比如说家人去世、失恋或者是工作上的失意，这些都有可能会给我们的神经带来一定的撩拨，从而会让我们出现神经衰弱的情况。

病根二：其实，我们的生活中有非常多的压力，如果在平时生活中没有调节好自己工作和休息的时间，其实会给自己的神经系统造成一定的伤害，尤其是用脑过度的人，所以在平时生活中，我们一定要调节好自己的工作和生活，不要长时间的用脑过度，或者很有可能会导致神经衰弱。

病根三：环境也会导致我们的神经出现衰弱的情况，如果长时间处在一个比较吵杂，或者是吵闹的环境之下，其实会影响我们的睡觉以及我们的各个方面，很容易给我们的神经造成一定的压迫，影响我们的神经系统。

神经衰弱其实对我们的生活有很大的影响，在平时生活中，我们一定要学会调节好自己的压力，不要长时间的去让自己过于繁忙，否则还有可能会给自己的身体带来一定的伤害，另外自己的情绪也是非常重要的，我们生活中其实每个人都会有一定的挫折，遇到这些挫折，我们要学会去处理，不要长时间的去压抑自己。