得了强迫症吃什么好,得了强迫症吃什么好呢

得了强迫症吃什么好

强迫症大家应该都不陌生，是非常常见的一种心理障碍疾病，主要是由于生活压力过大或者其他的一些生活习惯引起的，当患者在发现自己有强迫症的时候一定要及时发现及时治疗，一般常见的治疗方法就是心理辅导了，当然吃什么也是非常重要的。

一、洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度焦虑和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

二、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

三、菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

四、卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松。

以上几种食物强迫症患者就应该多吃，可以有效的舒缓强迫的情绪，正确科学的饮食固然重要，但是较重要的就是还是积极的接受科学的治疗，否则随着时间的推移强迫症的病情会越来越严重，而且精神压力也越来越大，时间久了还会引起其他的一些精神疾病。