“忍不住”,忍不住做某事

“忍不住” 8种轻度强迫症的征兆

在日常生活中一定有很多这样的人，有很多时候出门了，总是怀疑自己的门没锁，天然气没关，或者是电视给忘关了。忍不住还要回去重新检查一遍，然后才能安心外出，其实这就是潜在的强迫症表现。

【职场总有那么多“忍不住”】

在一家医药公司工作的卢小姐“忍不住”转发了一条几乎是为她度身定制的微博——“忍不住”这个短语，概括了她的行为特点：隔几分钟总“忍不住”看一下手机，生怕漏掉了短信或电话;出门后老是怀疑煤气没关，走到小区门口了还是“忍不住”折回家检查;明明已经很困了，第二天上午还有任务，却还是不肯上床睡觉，美剧看完一集总“忍不住”再看一集……“我知道这些行为和担忧都无意义，但就是忍不住!”卢小姐几近抓狂。

一项名为《办公室一族，你是否有强迫表现?》的网络调查显示，近三成参与者“经常强迫自己做一些非必要的事情”。而在“你认为哪个行业较容易出现强迫表现”中，24.6%的参与者选择了销售，排在其后的分别为设计、公关、人力资源、媒体等行业。.

【芝麻小事也“亚历山大”】

种种“忍不住”只是冰山一角。医学上，强迫症是焦虑症的一种，而受此困扰的上班族不计其数。在一家美资企业担任行政工作的Emily自嘲为“邮件焦虑症”患者。她的工作邮箱每天都要收到几十封邮件，每当看到刷屏的“未读邮件”，除了涌起瞬间把它们消灭掉的冲动，Emily还有更深的忧虑。她不但检查收件箱，连订阅邮件、垃圾邮件、广告邮件都会时不时查收一番。“就怕丢邮件，万一重要邮件被邮箱自动归类到垃圾邮件或广告邮件就惨啦!”Emily坚信，自己产生“邮件焦虑”的根源，是学生时代因漏收一封面试通知而致错失良机的往事留下的阴影。

【轻度强迫症的8种征兆】

1、戴耳机的时候必须看清了左右才戴;

2、定闹钟5分钟一次，但还是不肯起;

3、怀疑门没锁;

4、发呆时一次次右击刷新页面;

5、调音量一定要调到自己顺眼的数字;

6、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;

7、喜欢咬吸管，纸杯;

8、考试成绩出来后不敢查。

对于强迫症患者而言，自己的言行是不受大脑支配的，这种强迫行为，总是在不自觉的左右着自己。这样的心理是一种疾病，需要引起患者的重视，要注意调节，进行个人治疗，承认自己，欣然接受自己，在慢慢中改变自己。