如何个人检测社交恐惧呢,如何个人检测社交恐惧

如何个人检测社交恐惧呢

一般而言，社交恐惧是严重的精神疾病，患者会长时间把自己关在家里，难以正常求学或工作。医生可以使用药治疗，也可催眠找到发病的病根。同时也要加以心理治疗，让其学会积极面对社会的一切事物。只要坚持，患者很快便能重拾笑颜。在接下来的时间就让我们一起去看看如何个人检测社交恐惧呢？

一、参加婚礼、宴会等场合，精心打扮却又不敢与陌生人攀谈，一场交际下来，只与自己熟悉的人交谈，没有认识新朋友。

二、在人群中，尤其是热闹的街道、聚餐的场合，会感到莫名的焦虑、烦躁，且这种情况持续至少一个月以上。

三、在舞台、讲台上发言时，有满脸通红、手指做小动作或存在尿急等情况发生。

四、在陌生人或异性面前，说不出话，满头流汗、表情僵硬等情况。

五、在焦虑的情况下，有个人意识，知道应该克服恐惧，却仍然难以控制自身的心理活动。

六、不主动甚至拒绝加入聚餐、婚宴、聚会等场合，提起这些场合也会莫名焦虑。

如果觉得还不敢确定，还可以通过以下方法进行判断：

第一，会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗？

第二，不愿意成为别人注意的焦点吗？

第三，你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗？

如果以上三条有两条都符合的话，那么就有可能是患了社交恐惧。当以上这些情况让你不得不躲在家里不见任何陌生人，那么就需要进行治疗了。

较后，社交恐惧的患者会因为这个疾病而饱受煎熬，他们不敢外出，不敢面对外人，很多一般人能轻松完成的事情他们会觉得无法面对，这可能是我们一般人不能理解的，而我们只能尽可能的去帮助他们，也希望社交恐惧的患者们能早日健康。