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焦虑症可以治疗吗 5种方法治疗焦虑症

人在社会上需要面对各种各样的压力，因此有焦虑Anxiety情绪是很正常的，比如考生会出现考试焦虑，运动员会出现比赛焦虑等，这些都是和情境相符的。但是有的朋友会出现和情境不相符的焦虑，这就是焦虑症。那么焦虑症可以治疗吗?接下来就给大家介绍。

焦虑症的治疗方法

1、药治疗。医生会根据焦虑症患者的患病程度，身体状况等要素为患者使用药治疗。焦虑症症患者由于情绪过于焦虑，导致身体出现了口干，喉咙发紧，心跳加快等表现，这就需要服用一些劳拉西泮，阿普唑等安定类的药，这些药对患者的正常工作和学习不会产生影响。焦虑症会导致患者的神经递质出现问题，这就需要服用一些帕罗西汀，黛力新，文拉法辛等抗焦虑的药来舒缓惊恐病发的表现。

2、心理治疗。心理治疗可消除患者的不良情绪，改变患者不良的行为习惯，是治疗焦虑症必不可少的方法。

3、森田疗法。让焦虑症患者意识到所有身体不舒服的表现都是一种错误信息，只要不去理会这些错误信息，焦虑症就可以有所好转。

4、厌恶疗法。焦虑症患者可以把一根皮筋套在手腕或者手指上，如果感觉焦虑的话就用力弹一下，让疼痛来转移注意力。

5、放下担忧。焦虑症患者往往存在扩大担忧的情况。其实人生下来就要面对各种各样的问题，因此不必过度担忧。

焦虑症是可以治疗的，如果患者长期出现焦虑Anxiety情绪的话，可以服用一些安定类和抗抑郁类的药进行治疗，同时再配合心理治疗，这样就可以有效舒缓焦虑表现。焦虑症患者如果感觉焦虑，身体特别不舒服的话，可以做一做深呼吸，这样就可以舒缓身体不适。