焦虑症吃什么药比较好呢,焦虑症吃什么药比较好

焦虑症吃什么药比较好呢

现在社会压力繁重，所以焦虑症已然成了发病率很高的心理疾病，它经常会让患者出现头晕胸闷和心神不定等情况。而且还会让患者处于焦虑的状态，所以需要及时进行治疗。但是治疗焦虑症，患者一定不能乱用药，要根据自己病症对症治疗，这样才能起到控制病情的效果。

患者可以使用安定类药，这类药品抗焦虑的效果比较好，还可加以能起到安定作用的药，也能起到一定的辅助治疗的疗效。但是患有心脏病，甲亢等病症的患者就要避免使用这类药品，以免伤及健康。焦虑症患者希望可以通过药调节来治好焦虑症，但是对于焦虑症而言，药治疗只是暂时舒缓表现，较重要的还是要进行个人调养才能彻底恢复正常。

一般心情烦闷时，可以用心去听自己喜欢的音乐，这样也能起到一定的调节情绪的作用。而且音乐是人体心灵的恢复师，在轻松愉快的旋律里，可以慢慢忘记烦恼，重新激发热情，唤回自信心。要学会相信压力并不是全是坏的，也不要给自己制定太高的期望，只要慢慢努力，量力而行便可以了。

同时还要注意饮食护理，要尽量保持清淡饮食，并注意均衡营养，在高温天气里可以吃一些清爽的食品来降火，比如可以喝些绿豆汤之类的食物，既能排毒，也能清火气。而且还要多参加一些活动，让自己多淌汗，也能放松心情，然后用温沐浴一番，这时心情肯定就变得很舒畅了。还要注意不要经常熬夜，要保持充足的睡觉，这样对健康也有好处。只要活着就要高高兴兴，心情好，胃口自然也就变好了，同时再加以合理的调养，就能让你变得更加健康快乐。