如何利用中医治疗焦虑症,如何利用中医治疗焦虑

如何利用中医治疗焦虑症

我国传承千年的中医文化，一向以治好享誉全世界，对于治疗焦虑症更加是手到擒来。中医虽然治疗过程比之西医要慢，但是对于身体的伤害却是很微小的，只要我们事后调理得当，要很大程度上恢复身体的健康是没有问题的，那么，怎样利用中医进行治疗呢。

一、银耳莲子汤：

材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。

做法：用烧水浸泡莲子至发软 ，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。

功效：清热解渴、养 胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

二、枣麦粥：

材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。

做法：将枣仁、小麦、 大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。

功效：养心静气凝神。适用于妇女烦躁、 神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、入睡困难、自汗。

三、海带绿豆粥：

材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。

做法：先浸泡海带片刻， 洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用 。

功效：消暑解毒、利水泄热。

以上三种药膳对于治疗焦虑症是很有作用的，希望大家能够根据自己的喜好选择一种进食，相信会有意想不到的收获哦。除了在饮食上进行治疗以外，对于焦虑症的相关护理工作也要做好哦。