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轻度抑郁症的10个前兆

抑郁症对于人们来说是常见的心理疾病,并且有一定的潜在威胁性,抑郁症对患者造成极大的心理打击,主要表现为患者意志消沉,对生活中的任何事情都不感兴趣等等,病情恶化的话会让患者产生厌世等情绪,随着病情的加重,患者还会作出非常危险的自伤举动等等。抑郁症可以提前发现,尤其是轻度抑郁,下面就来看看轻度抑郁症的10个前兆有哪些呢?

1、抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、焦虑不安。

2、消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。

3、躯体或生物学表现:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡觉障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学表现,很常见,但并非每例都出现。

4、食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差表现,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。

5、睡觉障碍:典型的睡觉障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。

6、丧失兴趣是抑郁病人常见表现之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。

7、精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

8、个人评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、焦虑和激越。

10、昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

以上就是轻度抑郁症的10个前兆,一旦发现,较好尽早检查治疗,让自己尽快健康,以免耽误时机。较后,祝您生活愉快。

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