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慢性抑郁和抑郁症一样吗 发生抑郁症怎么办

抑郁症是我们生活中常见疾病，引起的要素较多，比如遗传要素，药要素，环境要素，不良的生活习惯。对于高血压患者，长期服用某种降压药，会产生抑郁症。慢性抑郁和抑郁症是两个不同的疾病，在平时患者要多多了解，做好正确的区分。下面为大家介绍慢性抑郁和抑郁症的相关知识。

第一，慢性抑郁。当患者在生活中经历一些糟糕的事情，会让人产生悲观、失望的状态，一般这些抑郁情绪不会持续很长时间，当患者遇到其他开心事情时，会引开注意力，慢慢的就会消除悲伤，每一个人调整情绪的时间不同，有长有短，慢性抑郁不会引起抑郁症。

第二，抑郁症。较好持久的心情低落是抑郁症的唯一特点。除此之外，有些患者没有较好的情绪表现，会出现各种各样但身体不适，其中包括睡觉障碍，疲劳乏力、体重下降、腹泻腹痛、心慌胸闷、恶心呕吐、性欲减退、阳痿等。这些非典型表现，很容易被误诊。

患者发生抑郁表现比较严重的患者可以结合心理治疗和药治疗。药治疗主要是采用抗抑郁的药，要不能长期服药，避免形成依赖性。抑郁症是一种心理疾病，较好采用心理治疗，舒缓抑郁表现，改善药依从性。遇到不良情绪时，应该适当的发泄内心的积郁，使不良情绪彻底消失，可以向身边的亲朋好友进行倾诉，说完之后会感觉轻松。

通过以上文章可以看出慢性抑郁和抑郁症是两个不同的疾病。慢性抑郁属于情绪反应，抑郁症属于心理疾病。在平时应该做好预防措施，多去户外活动，遇到事情不要急躁，学会减压，保持心理平衡，选择适合自己的排压方式。