如何安慰产后抑郁症,如何安慰产后抑郁症患者

如何安慰产后抑郁症 产后抑郁症该怎么办

在老一辈人群的思想里面，对于女性和孩子来说，孩子是一家的希望，所以在生产结束之后，家人会首先去关心孩子，从而忽略刚刚从鬼门关走出来的女性，这样的原因也就使女性的心理产生极大的落差，如果自己老公对于自己也不关怀，女性的内心心理防线就会崩塌从而抑郁。

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所以对于产后抑郁症，首先我们可以对产妇进行一些心理上面的治疗，在坐月子期间，医院的医护人员可以对患者的心理状态采取一些合理的，安慰以及理解等方法。其次我们也可以采取音乐治疗的疗法，听一些缓和的音乐，使产后女性的精神放松，如果产后面临着严重的不愉快的生活事件，不要让产妇把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，从而陷入自己的牛角尖当中。所以要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情上面去，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行的去参与力所能及的愉快活动。鉴于女性生产后不适合做剧烈的运动，但可以做一些适当放松的活动，比如说深呼吸、散步、打坐、听舒缓优美的音乐等等。同时也可以找身边玩得好的好友或亲人交流，说说心理的不开心以及难受，大哭一场也无妨，尽情的去宣泄郁闷情绪。

当然除了这些还有一些药的治疗方法以及一些物理的治疗方法，产后抑郁症是一种可以去个人去调节的，不过这期间会非常难受，所以对于产后抑郁症的情况一定要早发现早解决治疗，这样才能够使我们的家庭和乐美满幸福。

在产妇生产结束之后，丈夫应该积极的先去关心产妇，对她们对一点关爱，在坐月子的期间更应该好好地照顾她 ，这样才能使她感觉到一种幸福与安全感，刚刚出生的孩子可以让家里的父母帮忙一起带一下，刚刚生产之后的产妇身体还是很虚弱的，所以我们可以为她减轻一些负担。如果一些情节严重的抑郁产生，还是要及时去看医生，听从医生的建议。