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贵阳正宇铁路医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果问题。

较近，根据Las Palmas de Gran Canaria大学和Granada大学的研究表明：消费洋快餐或批量烘焙的食品(甜甜圈、蛋糕、羊角面包)和增加抑郁的风险，存在着直接关系。研究表明：常常吃洋快餐的人，患抑郁的风险比极少或没有进食该类食品的人，要高出51%。请看【科学探索】揭秘：常吃洋快餐容易得抑郁!

该研究的负责人博士说：而且，二者的联系太紧密了，就是说“你吃得越多，越容易抑郁。”

结论还表明：受访对象中，那些吃洋快餐和批量烘焙食品较多的人，更可能单身、更缺少活力，而且饮食习惯糟(水果、坚果、鱼、蔬菜和橄榄油摄取较少)。这些人当中，普遍存在吸烟和每星期工作超过45个小时的情况。

消费批量烘焙食品产生的后果也相当1致。说：“即便少许使用，也会极大增加抑郁的风险。”

本研究共收集了8964个样本，他们都属于阳光计划的1部份(纳瓦拉大学饮食和生活方式追踪计划)。这些受访对象之前都没有被诊断得了抑郁，也没有服用抗抑郁药品。他们被评估的时间段平均是6个月，而在这段时间里，493人被诊断出抑郁或开始服用抗抑郁药品。

这项新数据进1步证明了2011年阳光计划的结果，当时的数据是：对12059个人进行了超过6个月的分析，共记录了657例新抑郁病例。此研究表明：洋快餐提高抑郁的风险是42%，这比目前研究的比例要低。

说：“虽然还需要进1步研究，但从生理健康和心理健康的角度动身，都应当控制摄取该类食品，

以往的研究表明：有些营养成份可以抗抑郁。这里面包括维他命B、omega⑶脂肪酸和橄榄油。而1份全面健康的食谱就应当让人少得抑郁。