热门关键字: 贵阳正宇铁路医院,贵阳精神病医院,失眠,抑郁症,精神分裂

揭秘!大学生季节性抑郁心理,大学生抑郁症

来源:贵阳正宇铁路医院

揭秘!大学生季节性抑郁心理

现在的大学生跟以前相比,复杂了很多,因为社会复杂了,呈现给他们的东西复杂了,他们也学到很多东西,好的,不好的。也有了很多心理问题,有时候自己处理不好,就容易患上心理疾病, 抑郁症,这对大学生的身心健康的威胁是很大的,为了帮助大家更好了解这个疾病,下面我们来举个列子。

案例:拿不到奖学金想自杀

小张说,他从小学到高中,不仅门门功课都第一,还熟识课本以外的知识,是父母的骄傲,同学们都很喜欢他,叫他“智多星”。“我会吹萨克斯,写一手好的毛笔字,还经常参加学校里的演讲比赛,每次都是第一名,历届班主任都喜欢我,算得上是学校里的‘风云人物’。”小张说。

三年前,在老师的期待、家长的掌声中,小张以优异的成绩考入了哈市某重点大学。

上了大学以后,小张本以为能再创奇迹,不想竟屡遭打击。“同学们都十分优秀,像我这样会很多技能的人比比皆是,我不再是众人注目的焦点,渐渐地也没了自信。”没有别人的关注,小张决定努力学习夺回自己的“地位”,“学校每年都会评一次奖学金,我暗下决心一定要得到这个奖学金,让同学们刮目相看。于是,我牺牲了自己几乎所有的娱乐时间去学习。别人郊游,我在学习;别人K歌,我也在学习;别人交女朋友,我还在学习。”

但每一次揭晓名单,都让他灰心不已。“大一时,我与获奖学金的同学差了1分;大二差了0.35分;大三仍榜上无名。三次失败让我很沮丧,坐在宿舍楼的楼顶上,看着楼下忙碌的人群,我忽然有跳下去一了百了的冲动。”

专家:找准定位很关键

省心理咨询师协会副会长、医学博士张瑞生表示,小张的烦恼在于追求了错误的人生方向,导致季节性抑郁。以往辉煌的学习成绩不能代表今后就一定“夺人眼球”。进入大学后,学习环境、结构都有很大变化,一味的死学不一定能拿到好成绩。小张可以尝试着在创业等其他方面寻求新突破口,准确定位自己。

面对小张的困惑,心理专家张瑞生给出了以下四点建议:

首先,认识个人。人不能总活在过去的生活里,小张应该依据现在的大学生活,准确地评估自己的能力、优势,依据现在的生活状态及环境,对未来的发展做出准确定位。

其次,了解个人。小张其实十分优秀,但他并没有将自己身上优秀的技能全部展现出来。学习不理想,他可以通过自己创业来发挥交流力强的才能。

再次,改变生活方式。小张的抑郁来自于对学校奖学金的执著追求,其实小张可以在这一追求的过程中多和好朋友交流,放开视野,证明自己的方式并不只有奖学金,小张应该学会释怀。

较后,我们要善于观察周边的事物,也要善于接受新事物。不要因为陌生的东西,陌生的环境而恐惧,其实这些需要当家长的从小做起,都说,小孩子需要见识,长大了,需要阅历,只要这样,他们才可以走自己的路。

上一篇:抑郁症发病的原因概述,抑郁症发病的原因概述图 下一篇:有效预防抑郁症的方法,有效预防抑郁症的方法

贵阳正宇 医院简介 神经病症 心理疾病 精神病症 其他病症 精彩回顾

备案号:黔ICP备2021009826号

贵公网安备 52010202003128号

贵阳心理咨询正规医院 贵阳心理科医院哪个好 贵阳心理医生预约