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抑郁症的病根主要有些什么

抑郁症的病根有很多种,所以人们在不经意间患上抑郁症的时候会非常的焦虑,不知该怎样进行治疗和护理,所以为了人们的健康,为了大家都能以健康的心态面对生活,我们就一起来看看抑郁症的病根主要有些什么,才能有效的进行预防。

一、心脾两虚

一个人的精神和心情是有关联的,心主魂魄,脾主吸收消化,当我们在生活中出现心神不宁、心慌、心悸,睡觉差,心神不宁等表现就会导致忧郁症的出现。所以建议患者可以在生活中用甘麦、大枣,熬制一些宁心汤来服用。

二、肝气郁结

因为这种原因导致的抑郁症,患病后的主要表现表现就是肝郁,情绪低落,生气等表现,既然是因为肝郁造成抑郁,那么治疗就要先疏肝,所以患者应多吃些疏肝食物或者花茶,比如茉莉,玫瑰,疏肝后方能补肝,补些酸性,青色食物等。

三、气滞血瘀

认得身体是气血双行的,这一点我们大家都清楚,但是一旦患有抑郁症,患者就会很、变得气血双亏,面色无光,那么患者就可采用活血化瘀的方法,包括吃些当归、核桃仁、川芎茶、玫瑰膏、红花炖羊心等,都是不错的选择。

经过上面我为大家介绍的抑郁症的病根,这样我们就知道以后该怎样进行预防。那么在以后的生活中,我们就要多吃些营养健康的食物,比如当归、核桃仁以及新鲜的水果和蔬菜等,这样才能调理好自己的身体,远离疾病,同时以一颗积极乐观的心态面对生活也是非常重要的。

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