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产后抑郁症的心理治疗

很多时候产后抑郁症患者都过不了自己的心理这一关，一旦病情不病发的时候，大家都在想，自己的这种产后抑郁症该怎么办，甚至很多产后抑郁症患者都有一些不好的心理，所以产后抑郁症患者做好心理治疗很重要，下面就为大家介绍下产后抑郁症的心理治疗。

产后抑郁症的心理治疗

(1)支持性心理治疗 支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的较佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日健康。

(2)人际心理治疗 这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在舒缓抑郁表现，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

(3)音乐疗法 抑郁症心理治疗方法中较受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

(4)焦点转移 如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

产后抑郁症的心理治疗大家知道了吗?要想彻底治好好产后抑郁症，做好心理上的调节是很重要的，产后抑郁症患者也要保持心理上的健康的和日常生活中的预防，尽量不要让产后抑郁症有伤害自己的机会。较后祝大家身体健康。