长期吃安眠药的副作用有哪些,长期吃安眠药的副

长期吃安眠药的副作用有哪些

睡觉是身体各器官进行个人修复和功能状态调整的自然过程。然而在现实生活中，往往会因为环境、行为、压力、疾病或药撩拨、缺钙等要素引起入睡困难，主要表现为入睡困难、多梦、易惊醒、精神不振等。长期下来，对人体的精神及身体都会造成严重的威胁。

为了改善入睡困难，许多人往往会选择服用安眠药的方式来达到目的。但是对于安眠药，你又有多少了解呢？它们的副作用又有哪些？

长期服用安眠药对人体的威胁，主要有以下四种：

一、依赖性或成瘾性。一旦形成依赖，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西，如果不用安眠药，就难以入睡或通宵不眠。不仅因为缺药而高度焦虑，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合表现。一些医学家临床观察发现，经常服用安眠药的人，他们的服药剂量渐渐增大，较好超过正常人，而且到后来，他们服用安眠药已不能达到增进睡觉的目的，反而变得兴奋欣快，步态不稳，口齿不清，有的甚至出现神志恍惚等表现。事实证明，长则服用安眠药的人，极容易发生安眠药依赖性。

二、记忆力减退。长期服用安眠药可使记忆力和智力减退。这种情况在老年人更加较好。医学家还发现，6O岁以上的人常服安眠药，直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，致使他们有随时跌跤和骨折的危险。国外研究还表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定关系。

三、呼吸抑制。某些老年人常伴有肝肾机能低下，对安眠药特别敏感，有时一般剂量也可以引起过度安定作用而发生意外。患有呼吸功能不全的人，即使小量的安眠药，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。美国加利福尼亚大学医学部研究指出，65岁以上的老年人中，有1/4的人患有睡觉性呼吸暂停症。他们往往因睡觉差而认为是入睡困难症，错误的服用安眠药治疗，结果使病情急剧加重。因为安眠药通过它的安定作用，可以延长呼吸暂停时间，使之在呼吸暂停病发后，不易苏醒而发生意外。或因睡觉中呼吸暂停时间过度延长而死亡。

四、睡觉异常。服用安眠药引起的睡觉，与正常睡觉不很大程度上相同。睡觉时往往恶梦多，并有定时早醒和白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。

所以，睡觉不好的人，不要长期服用安眠药，要从精神和食疗方面调养着手，来提高睡觉质量。