中医怎么治疗入睡困难症,中医怎么治疗入睡困难

中医怎么治疗入睡困难症

在生活中大家对入睡困难应该在熟悉不过了，大部分人都会有过入睡困难，　容易入睡困难的人就会出现心情不好，压力过大，头晕眼花，记忆力下降等表现，如果长期的入睡困难下去就会有一些并发症的发生，所以如果出现入睡困难的现象要积极的进行治，疗治疗的时候我们可以适当的改变一下患者的生活习惯以及饮食习惯都是可以的，下面我们就来了解一下入睡困难用什么中药治疗。

入睡困难的中医治疗方法：白果，茯苓，山药，枸杞子，百合，酸枣仁，莲子，牡蛎。患者首先需要准备上述中药适量，然后把这些中药放入洗干净的锅中，然后在加上一些水，加好以后就可以开火煎煮了，此方需趁热服用，对治疗入睡困难疾病有很好的治疗效果。

入睡困难的中医治疗方法：枣仁，远志，茯苓等中药各取适量，然后在找猪心一个。首先需要把猪心切成两半，然后放入碗中，之后在把上面的几种中药洗净，然后放入锅中，加水适量煎煮30分钟，30分钟后把切好的猪心放入锅中煮至猪心很大程度上成熟。此方具有补血，益肝宁神的功效，可有效舒缓患者的入睡困难表现。

入睡困难是一种非常常见的睡觉障碍，患者的较重要表现就是入睡困难，所以入睡困难会对患者的睡觉质量造成极大的影响。要想减轻入睡困难对患者的影响，就要对入睡困难引起重视，积极的治疗入睡困难。中医治疗入睡困难是一种常见的治疗方法，上面的方法患者需在医嘱下使用，不能自行使用。入睡困难患者平时也可以多同音乐放松自己的情绪，也能对入睡困难表现有一定的舒缓作用。

温馨提示：如果在平时生活中患有入睡困难的现象发生，平时要注意自己的生活习惯和饮食习惯，患者可以多吃一些面包和小米，也可以多吃一些蔬菜和水果，平时不要有太多的压力，要养成每天散步的习惯，平时不要熬夜，要保持良好的心情。