神经衰弱导致肝火旺怎么调理,神经衰弱导致肝火

神经衰弱导致肝火旺怎么调理

神经衰弱的出现跟患者的心情和情绪有很大的关系，很多的神经衰弱患者是因为一些重大的变故导致的。神经衰弱患者会给人一种精神焦虑，有时候又会有一种过于兴奋的感觉。肝火旺是中医上的一种说法，简单点说就是上火了。肝火旺主要表现为易怒，容易暴躁和发脾气等等。肝火旺很多时候也是由情绪引起的，神经衰弱会导致肝火旺的出现。

如果是因为神经衰落引起的肝火旺，那么在调理的时候我们要从神经衰落入手。轻微的神经衰弱患者可以通过运动或者是旅游的方式来个人调节。对于比较严重的神经衰弱患者，可以在医生的指导下适量的服用一些抗焦虑以及抗抑郁的药这样可以迅速的改善患者焦虑和抑郁的情绪，也可以很好的消除一些因为肌肉焦虑导致的身体上的一些不适。在服药的过程中也要注意舒缓精神压力，放松心情。

因为神经衰弱导致的肝火旺一般会在夏天的时候出现，在一个闷热的环境中，人往往会出现一些烦躁的情绪，所以说夏天是非常容易上火的季节。那么在这个时候就要特别在饮食上不要吃辛辣的食物，饮食要清淡，多喝一些降火的汤水。还要注意不要熬夜，早睡早起，坚持运动。

　 肝火旺患者还要注意多吃一些富含维生素C以及蛋白质含量丰富的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃过于油腻的食物。另外还可以多喝一些绿豆汤，清凉茶等降火的汤水，在心情不好的时候，可以适当的做一些有氧运动，比如跑步，快走等等。平时注意一定不要熬夜，早睡早起，这样才能拥有一个健康的身体。