神经衰弱吃什么好,入睡困难神经衰弱吃什么好

对于比较敏感，压力比较大的人来说，会很容易出现神经衰弱的情况，神经衰弱对身体的影响很大，甚至还会导致很多其他的精神方面疾病，对于有神经衰弱的患者来说可以进行心理疏导，保持良好的心态，并且家里人也要支持，鼓励，这样能够有效的帮助患者改善神经衰弱的问题。

1，芹菜枣仁汤，新鲜的芹菜适量，酸枣仁适量，需要加入适量的水来一起炖煮成粥，之后去除渣子喝汤，一般一天喝一次即可，这有很好的平肝清热，养心静气凝神的一个功效，尤其是对于经常入睡困难，健忘的神经衰弱患者是很不错的一个食疗方。

2，小麦黑豆夜交藤汤，小麦适量，黑豆适量，夜交藤适量，一起放在锅内加入适量的水炖煮成汤，之后去除其他杂质，分成两次来服用，这有滋养心神的作用，静气凝神的效果，尤其是对于心肾不交导致的入睡困难，心烦，神经衰弱有一定调理作用。

3，百合早龟汤，乌龟肉适量，百合适量，红枣适量，准备好需要切成块加入简单的调味料一起煮烂即可，一般一天一次即可，这有滋阴养肾，补心益肾的功效，尤其是神经衰弱导致的入睡困难，心烦，心悸等问题都有很好的改善。

4，新鲜花生叶适量，赤小豆适量，蜂蜜两勺，准备好需要放在锅内加入适量水炖煮成汤即可，一般一天一次，有一定养血静气凝神的功效，尤其是神经衰弱，入睡困难多梦有很好的改善效果。

5，葱枣汤，大枣适量，葱白适量，准备好清洗干净一起放在国内加入适量的水，开启大火来进行炖煮，煮沸后开启小火来进行炖煮十分钟即可饮用，有静气凝神的功效，对于神经衰弱入睡困难多梦，记忆减退有一定改善的作用。

对于神经衰弱的患者来说，以上食疗的方法是很不错的，一般需要坚持的服用一个月左右的时间是有很好的改善，一般神经衰弱的患者需要坚持的额服用一段时间，对于一些静气凝神的药不要随便吃，对身体的副作用是比较大的，很容易导致神经衰弱的问题加重，所以需要多注意一下。