神经衰弱的常见食物疗法有哪些,神经衰弱的常见

神经衰弱的常见食物疗法有哪些

现在经济水平提升了不少，但人们所需要承受的压力却变得越来越大，不少人因此而患上了神经衰弱疾病。由于种种原因，他们不愿意去医院治疗，这个时候就可以尝试下饮食疗法。那么，神经衰弱的常见食物疗法有哪些?接下来就随小编一起学习下：

神经衰弱的常见食物疗法有哪些

1、芹菜枣仁汤：准备好适量的新鲜芹菜、酸枣仁以及清水，将它们一起放到锅里面熬汤。等到汤熬熟了，光喝汤即可。一天喝两次，中午吃完饭以后跟晚上睡觉之前。该饮食疗法具有平肝清热、养心静气凝神的作用，倘若神经衰弱病人有入睡困难健忘等现象，不妨每天喝上两次。

2、小麦黑豆夜交藤汤：准备好适量的小麦、黑豆和夜交藤，然后把它们全部都放到锅里面，再注入适量的清水煮成汤。之后将小麦、黑豆和夜交藤渣丢掉，光喝汤。每天分两次喝。该饮食疗法有着滋养心肾和静气凝神的作用，要是神经衰弱病人晚上睡不好，可以煮这个汤来喝。

3、莲子糕：准备好适量的莲子、糯米、豆沙馅、白糖、猪油以及糖桂花。先把莲子清洗干净，煮烂掉;把糯米清洗干净之后蒸熟，之后加入白糖、猪油，搅拌均匀。然后把糯米饭在锅里铺成一层，放入豆沙馅，再放入莲子，再往上加一层糯米饭，较后浇上糖桂花，放到蒸笼里面蒸上一小时，取出来切成一块块的吃。该饮食疗法能够提高记忆力，改善睡觉质量的。

上文主要讲述了“神经衰弱的常见食物疗法有哪些”，现在大家都清楚了吗?专家提醒：要是神经衰弱情况不严重的，通过饮食疗法会有意想不到的收获。而要是病情已经比较糟糕，饮食疗法起不了任何作用，只能尽快去医院寻求专业医生的帮忙。