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神经衰弱看书引起的头部不适怎么办

神经衰弱虽说不是一个非常严重的疾病，但是它给患者带来的痛苦是非常大的，生活中受到该病困扰的朋友不在少数，若是发现患有神经衰弱要及时进行医治。那么，神经衰弱看书引起的头部不适怎么办?关于这个问题请看下面文章的介绍!

神经衰弱性头部不适，发病相对较慢，发病前的大部分受心理要素影响，如担心、焦虑、着急等。头部不适主要是隐痛、胀痛、刺痛或麻木。疼痛区域不确定，每当疲惫，过度用脑，嘈杂，情绪波动，情绪更好，这种情况会持续数月或数年。

神经衰弱看书引起的头部不适怎么办?患者通常可以多喝绿茶，绿茶是舒缓头部不适的，有很好的效果。此外，冥想是用来舒缓头部不适的表现，这是瑜伽中的冥想，可以照着网上教的方法来。患者应保持良好的睡觉，休息时间正常，生活应有规律。患者还可通过按摩的方式来改善，按摩头部太阳，用手握成拳头转圈按摩，能够有效减缓头部不适。患者日常少吃辛辣撩拨的食物，可多吃一些清淡的食物，同时要注意营养的搭配。

出现神经衰弱性头部不适首先要经过系统的检查，然后再结合必要的化验与专业医生的诊断之后才能作出确诊。神经衰弱性头部不适的治疗，患者不要盲目自行用药，要咨询专业医生，在医生的指导与监督下用药，切忌擅自服药来治疗。

神经衰弱看书引起的头部不适怎么办?上面文章中已经做出介绍，神经衰弱会引起头部不适的情况发生，出现这样的情况，需要在医生的指导下用药，切不可自行用药。避免因为用药不当，影响到身体健康。生活中可以适当地参加一些体育锻炼，注意劳逸结合。