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哪些原因会导致神经衰弱呢

神经衰弱是一种极为常见的现象,但是很少有人会对此加以重视。神经衰弱患者通常会表现出记忆力下降、睡觉质量较差等。它会给患者的生活和工作都会带来很多的影响。那么神经衰弱的病根有哪些呢?下面我们来详细的了解一下吧!

1、精神创伤:生活中遇到某些事件,而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪,若持续或过于强烈,成为大脑的一种不良撩拨,谓之“精神创伤”。如亲人丧亡,失恋,高考落榜,工作事故等,引起不良情绪,是较常见的神经衰弱的原因。

2、忙乱无序:生活与工作无规律,如工作与休息时间不定,经常熬夜,昼夜不分;睡觉不足,如环境嘈杂影响睡觉,临睡前和浓茶,过度兴奋引起入睡困难或睡觉质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法,杂乱无章,仓促忙乱,碌碌无为,加之缺乏自信心,成绩不理想等心理要素,都会导致压力过大,从而成为引起神经衰弱的原因。

3、用脑过度:脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重,注意力高度集中,使大脑神经细胞过分消耗能量,失去正常的调节而易患神经衰弱,是脑力劳动者较常见的引起神经衰弱的原因。

4、过度焦虑:强烈的精神撩拨,沉重的精神负担,持久的环境压力,不当的工作方法,如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争,人际关系焦虑等要素,使大脑活动过度焦虑,超过了神经系统的耐受界限,也可能成为引发神经衰弱的原因。

在上面我们看到了神经衰弱的几种常见的病根,希望大家在生活中能够多注重休息,不要过度的用脑。还应该合理的安排好自己的时间。当然如果出现了神经衰弱的现象,一定要及时的去医院进行相关的治疗。

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