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用脑过度引起神经衰弱的原因

对于不少神经衰弱患者来说,他们认为是由于用脑过度引起的,但是这种情况并不常见。那些学习成绩优秀的人并不是都会患上神经衰弱,但是确实也有一部分学习焦虑的人患上该病。那么这其中的原因何在呢?

有不少脑力劳动者患上了神经衰弱,这里面除了个性特点之外,与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣,以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切,整天捧着书本死记硬背,舍不得花时间去参加文娱体育活动,甚至占用了正常的吃饭和睡觉时间。

搞不懂的问题,硬是拼命去想,解不开的问题拼命去钻,违背了用脑卫生,结果适得其反,成绩不但不能提高,反而下降,从而又可能出现心理压力,自认为脑子笨、不如别人,产生自卑感和失落感,使心理失去平衡,导致头昏、脑胀、入睡困难、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的表现。

俗话说,“磨刀不误砍柴工”。如果说每天捆出一定时间参加文体活动,脑了疲劳了,就顺其自然,好好睡一觉,待一觉醒来,再来工作,往往思路会豁然开朗,问题就迎刃而解。

所以,大脑活动也是有一定的忍耐度的,超过了限度就会出现混乱的现象,甚至是造成想的越多,就会越想不通的情况,这种身不由己的电脑“休息”,就违背了它的自然规律,出现神经衰弱就不稀罕了。

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