贵阳精神病医院分院,南明区精神医院

　　贵阳精神病医院闵行分院，双相感情障碍，还有一个熟悉的名字叫躁郁症。当我们有情绪起伏时，对于躁郁症患者来说，情绪就像过山车一样起伏：情绪高涨，兴奋，悲伤消极，沮丧。那么，被诊断为躁郁症的患者如何自助呢?以下是双向情绪障碍的三种个人治疗方法!

　　1.保证健康的饮食习惯，充足的睡觉时间，体育锻炼，补充维生素、矿物质和脂肪酸等人体需求。

　　2.每天适量的阳光浴需要双向情绪障碍患者。在阳光下扩大体内毛细血管，加快人体血液循环，使患者器官柔软，分泌快乐物质，既能改善患者情绪，又能提高患者自身免疫力，去除体内有害物质。在气候允许的情况下，专家建议病人每天晒30~45分钟的阳光浴，对病人的身心健康有很好的影响。

　　3.跑步是一项非常简单的运动，可以随时进行。跑步已我国许多疾病健康过程中必不可少的辅助方法，可以促进人体血液循环的加速。如果是中医，所有的疾病都是血气阻塞。跑步起到疏通的作用。同时，促进新陈代谢也可以消除人体内的垃圾，使身心轻松愉快。

　　4.物理治疗适用于急性重症狂躁病发.伴有严重负面表现的双相抑郁病发或难以治疗的双相障碍可通过改良后的MECT治疗，但应适当减少服用量。rTMS可用于轻度双相抑郁症的病发。

　　5.双相情绪障碍的表现可以说是终身的，以循环的方式反复病发，其表现病发的频率远高于抑郁症，因此患者必须做好长期治疗的准备。急性发病期的治疗目的是控制表现，缩短病程。巩固期的治疗目的是防止疾病复发，促进患者社会功能的恢复。维持期的治疗目的是防止复发，维持良好的社会功能，提高患者的生活质量。

　　贵阳精神病医院闵行分院，提醒大家，如果不幸患有双向情绪障碍，不要放弃。放弃，放弃自己。家人朋友，相信自己会变好，记住活着有希望。没有信心，家人朋友也没有信心。