睡觉障碍，你还怕了吗？你有睡觉障碍吗

睡觉障碍，你还怕了吗？

睡觉障碍?大家应该都很清楚是怎么一回事了吧?大家马上会想到的应该就是入睡困难，其实入睡困难也是其中一种还有一整晚都在做梦又或者睡了很多可是依然觉得一点精神都没有，这就是睡觉障碍了，在白天大家都劳累奔波了一天，在晚上躺在舒舒服服的床上，多想一觉就到天亮，可是并不是。

睡觉障碍是指睡觉量的异常及睡觉质的异常或在睡觉时发生某些临床表现，如睡觉减少或睡觉过多，睡行症等，其中以入睡困难症较为常见。睡觉障碍常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。因此患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。

睡觉障碍是指睡觉量的异常及睡觉质的异常或在睡觉时发生某些临床表现，如睡觉减少或睡觉过多，睡行症等，其中以入睡困难症较为常见。据调查显示，成年人出现睡觉障碍的比例高达35%。60岁以上的老年人57%会出现睡觉障碍，一些城市中2～6岁儿童中发生睡觉障碍的占27%～50%。此外，孕妇在妊娠末期睡觉障碍的发生率可达75%，而一些脑卒中、帕金森病、糖尿病以及精神病患者也会出现不同程度的睡觉障碍。睡觉障碍者中有55.5%的患者存在不同程度的社会功能障碍。

睡觉量不正常以及睡觉中出现异常行为的表现，也是睡觉和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种要素引起，常与躯体疾病有关。包括睡觉失调和异态睡觉。睡觉与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡觉方面的障碍或者和睡觉相关的疾病，成年人会出现睡觉障碍的比例高达30%。专家指出睡觉是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，睡觉障碍必须引起足够的重视。长期入睡困难会导致大脑功能紊乱，体造成多种威胁，严重影响身心健康。

对于睡觉所带来的很多不好的后果，如果没有很好的进行很好的调适，很有可能会由此产生一系列的并发症，会导致白天上班没有精神，很累。可是到了晚上又是特别的精神，很烦躁，在睡不着的时候人是特别烦躁的，所以好好调整一下自己生理、心理上的种种压力。较后，祝大家身体健康!