睡觉障碍主要分为哪两类,睡觉障碍主要分为哪两

睡觉障碍主要分为哪两类

睡觉量不正常和睡觉中出现出现异常的行为都是睡觉障碍，在出现了睡觉障碍的时候一个要引起足够重视，如果没有进行治疗，长期的睡觉障碍对大脑等都会照成威胁，严重影响身心健康。睡觉障碍主要是分成两个类型，下面就给大家介绍一下这方面的知识。

1、睡觉量的不正常

很多人出现了疾病就会引起嗜睡和昏睡的表现，然后患者的睡觉就会过多，这个也是会引起睡觉障碍。这一类人表现为经常性的短时间的睡觉，而且是不可抗拒，对患者来说会引起摔倒、幻觉等现象出现。还有一些人睡觉量不足，因为一些原因引起睡觉时间减少，特别是晚上入睡难、容易醒、入睡困难等。引起睡觉不足的原因是有很多，除了现神经衰弱、抑郁症等疾病引起还有睡觉环境、心理要素等都是很容易引起睡觉量不足。

2、睡觉中病发性异常

睡觉中病发异常是指患者在睡觉过程当中出现了一些梦游、说梦话、惊醒、磨牙以及肢体不自主的跳动的现象。这些也是睡觉障碍的表现。很多人出现了这些的表现睡觉的质量也会受到影响。

睡觉障碍出现了以后一定要进行一些调理，要不对身体的影响还是很大的。一般人在入睡困难以后就会服用一些安眠药，这类的药只能暂时的舒缓睡觉障碍，不能治好睡觉障碍的问题。现在很多人在出现了睡觉障碍以后会选择进行中药的调理，这个方法是很好的治疗方法。再有患者的生活要有规律，对一些有精神方面问题的人先治疗疾病，然后在慢慢的调理睡觉障碍的问题。大家还可以很好的预防出现睡觉障碍，适当的进行一些运动就可预防和帮助治疗睡觉障碍的问题了。